あがり症とは？

人前であがってしまい、手足が震え、嫌な汗をかき、言葉はしどろもどろ......。
あがり症は辛いに繋がるでしょう。

誤解のないようにいっておきますと、あがり症は病気ではないのです。
厳密に、これこれの症状が出ているからあがり症、と言った定義と言うものはありません。

医学の観点では、あがり症とは交感神経緊張症の一時的な現象とのこと。
血圧を上げたり動悸を早めたりする交感神経の働きによって、
一時的に心臓の動きをめちゃくちゃになったりする事を指すはずです。

心理学の観点では、自分を良く見せようとしたり、
悪いところを隠そうとしたりすることにより、
あがり症の症状がでるだといえるでしょう。
これは聞いたことがないでしょうか？わりあいに有名な話のですね。

また、とある国語辞典には、「あがる」とはのぼせて平常心を失うことだとよくあるのです。

一言でいってしまえばすごく簡単ですが、あがり症さんに取って問題なのは
「のぼせて平常心を失う」ことで、どの程度の症状が出るか、
どのくらいの行動に出てしまうか。
そして、どうすればそれを抑え込めるかだと言えます。

ここで一つ、あがり症の方に朗報を。
ハッキリとした統計に基づくものではないのですが、
日本人のほとんどあがり症だと言われているんです。
悩んでいるのはあなただけではないのです。